夢島叶美(ゆめしま かなみ)
両親がベトナム人🇻🇳✖️🇻🇳
只今帰化申請中
📚読書家
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▶️@yume__book
🧘♀ヨガインストラクター
▶️RYT200 修了
📣NLPコーチ
全米NLP協会認定
▶️NLPマスタープラ修了
▶️LABマスタープラ修了
🌿環境活動家
Earth Cross Over ディレクター
YouTubeの動画編集担当
▶️「エシカルTUBE」
書評
「言葉を変えると、人生が変わる」
クリスティーナ・ホール 著
2021.06.09
どこに注意を向けるか
そこに仕掛けがある
私たちは自分を惨めにすることも
自分を強くすることもできる
それにかかる労力はどちらも同じです
ここで彼が言っているのは
そのどちらを自分に言い聞かせてても
それは真実ではない
それはどのように私たちが自分に
言い聞かせているのかの「反映」に過ぎない
ということです
(本文より)
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今ある現実は自分が作り上げた物、であれば
これからの現実も自分で作ることができ
今ある現実は自分で作った物でないという選択を
するのなら今後もその選択に振り回されるかもしれない
思考が言葉になると言われているように
言葉を変えれば思考も変容する、もちろん行動も
その言葉の前提や、パワフルさを
改めて感じることができた一冊
言葉という概念がない赤ちゃんは
自分のことを止める言葉や思考もないので
色んなことにトライする、良くも悪くも
そして言葉を持った私たちは
容易に自分に制限がかけられる
やめたほうが良いかな〜と、良くも悪くも
ここでわかる事は私たちは自分を止める言葉さえ
コントロールし上手く扱うことができれば
いつでも赤ちゃんのように
行動する準備が整うわけです
そして自分に制限をかけてるのは
いつだって自分であることを忘れずに
過ごして行きたいですね
書評
「 “それ”は在る 」
ヘルメス・J・シャンプ 著
2021.06.09
いつも見て頂き有難うございます🍃
今回の書評は「”それ”は在る」ヘルメス・J・シャンブ
誰かの何かの行動が気に入らない時
それは〈私〉の中にあるが
認めたくない行動ではないか
時に自らがその行動を
取っていることに気づいているだろうか
世界とはまさに〈私〉を映し出してくれる鏡なのだ
世界がなければ、〈私〉を知ることはできない
世界は〈私〉を教えてくれる鏡であり、師だ
だが表面的に異なる事象に見えるために
なかなか気づけないだけなのである
本文より
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自分の周りにいる怒りっぽいあの人も
楽しそうなこの人も、全部自分の鏡
そこから何を学び
知ることができるのでしょうか？
イライラしている人が苦手だった私は
イライラする自分の感情を否定していました
イライラしても感情を外に出さず
閉じ込める事が当たり前だったのにも関わらず
目の前であの人は素直にイライラを出している、
それはとても不愉快でした
ですがそれと同時にイライラした感情は
出してもいい、というお手本でもあったのです
イライラを悪だと思っている自分に気づき
そんな感情とも寄り添って大切にすると決めてからは
イライラしている人に対し
素直なひとだな〜と不愉快にならず
無駄なエネルギーも使う事なく
受け止められるようになりました
もちろん今後も全く不愉快にならない保証はありませんが
以前と比べだいぶ自分の大切なエネルギーを
守ることができるようになりました
そしてその守り方は常に相手が鏡になって
教えてくれているようです
書評
「成功の実現」
中村天風 著
2021.06.14
原因なきところに結果はないもん
原因があったから、その結果がきてるんだ
体が弱いとか、あるいは体は丈夫だけれども
仕事が思うようにうまくいかないとか
毎日ひにちの人生に豊かな気分を
味わえないとかっていうのは
みんな自分が蒔いた種に花が咲いたんだ
それを気が付かないで、いや世間が悪いの
何となく俺には運命が巡ってこないんだ
なんて考えているところに
たいへんな寸法違いがあるわけなんだ
本文より
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中村天風さんの諭吉本が地元の
図書館にあったので早速借りました📚
読んでいる書籍の参考文献だったり
色んな人からおすすめされ、どれどれと読み始めましたが
天風哲学はユーモアたっぷりで
ページをめくる手が止まりません笑
「豆腐の角に頭をぶつけて死んじまえ」
というオブラートに包んでいるんだか
いないんだか、このセリフが気に入っています笑
身の回りの出来事、そして自分自身の状態は
全て自分で蒔いた種から出てきた現実
だということを認めなければ何も変わらない
この原因と結果の法則
NLP的要素満載で読み応えがありました
誰かのせいにした途端
自分で舵を切ることを放棄するため
現実が変わらず余計に辛くなる
もしくは無気力になる
もちろん自分が蒔いた種だったことを
受け入れるには勇気がいりますが
その現実を直視できればこっちのもんです
そしてNLP継続コーチングでは目標地へ
スムーズに進む為にも自分の現在地を棚卸し、
最初は辛いですというお言葉も頂きますが
痛いところと向き合い、クリアにすることで
自分らしく芯から輝けると思うのです✨
書評
「時間と空間を操る量子力学的習慣術」
松村大輔 著
2021.06.26
「どうして私はうまくいかないのだろう」
多くの人がこう思いながら生きています
いっぱい勉強したのに
たいしてやっていない奴よりも成績が下だった
一生懸命に頑張っているのに
同期よりも出世が遅い
焦れば焦るほど泥沼にはまり伸びなくなる
そのうち心の持ち方がわからなくなる
このような人たちは、どこがいけないというのでしょう？
それは「集中力」です
人と比較したり焦ったりすると
目標達成に向けるエネルギーが減っていきます
本文より
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量子力学については以前から気になっていましたが
本を買って仕組みを学ぶことは初めてです
ガラスのコップを割って、それをまたゴナゴナにする
最終的にはサラサラにして、
もうこれ以上細かくできない所
までいくと素粒子という所へたどり着きます
そして人間の細胞も同じように
これ以上細かくできないところまで
いくと素粒子にたどり着きます
ということはコップも人間も
同じ粒子からできている
ただ粒子同士の組み合わせパターンによって
人間になるのか、コップになるのかが決まる
ここまでは序の口で
いわゆる目に見えないものを
論理的に解説されているため
信じる信じないという話でなく
知ってるのか知らないのか？という
領域なのだと改めて思いました
どこにフォーカスするかで現実が変わり
未来が変わり人生が変わるのなら
現在のフォーカスのままでこの先も過ごしたいのか？
常に自分へ投げかけたい質問です
NLPコーチングではコーチからの質問に対し
答えることで自分では気づけなかった
潜在意識の声をどんどん浮き彫りにします